Seperti yang kita ketahui, pengambilan lemak yang berlebihan tidak baik untuk kesihatan. Namun, terdapat juga beberapa lemak yang penting untuk diambil, seperti asid lemak omega-3.
Omega-3 seringkali dikatakan nutrisi yang diperkaya dengan manfaat penting untuk tubuh badan kita.
Tahukah anda asid lemak omega-3 juga boleh didapati dalam susu?
Adakah anda tahu apakah khasiat pengambilan susu omega?
Teruskan membaca artikel ini untuk ketahui dengan lebih lanjut!
10 Kelebihan Susu Omega
- Mengawal tahap kolestrol darah
Seperti yang kita ketahui, antara punca penyakit jantung ialah tahap kolesterol tinggi.
Dengan kawalan tahap kolesterol melalui penambahan sterol tumbuhan ke dalam diet anda dalam mengurangkan risiko penyakit ini.
Pengambilan makanan yang diperkaya dengan tambahan sterol tumbuhan dapat menghalang penyerapan kolesterol dalam aliran darah.
Antara makanan yang mengandungi sterol tambahan ialah sayur-sayuran, kekacang, bijirin, dan susu omega.
Bagi mendapat kesan optimum terhadap tahap kolesterol dalam badan, anda perlu mengambil pemakanan ini dalam jumlah yang tinggi.
Cara yang mudah untuk mendapat sterol tumbuhan yang mencukupi bagi mengurangkan paras kolesterol anda adalah dengan meminum susu omega dua kali sehari.
- Asid lemak omega 3
Omega-3 merupakan sejenis lemak yang diperlukan oleh badan untuk mengekalkan kesihatan.
Asid lemak omega-3 adalah berperanan penting dalam meningkatkan fungsi dan ketajaman penglihatan.
Pengambilan asid omega-3 didapati membantu menambahbaik fungsi kardiovaskular, mengawal tahap kolesterol darah, mengurangkan tahap trigliserida, dan mengekalkan tekananan darah yang sihat.
Selain itu, asid ini adalah penting untuk perkembangan minda. Oleh kerana 60% otak terdiri daripada lemak, sangatlah penting untuk anda berikan ia lemak yang sihat.
- Kalsium tinggi
Susu omega mengandungi kalsium yang tinggi.
Pengambilan kalsium yang mencukupi adalah sangat penting untuk memberi sokongan kepada struktur tulang dan gigi.
Ia juga penting dalam kawalan pengecutan otot, pembekuan darah dan fungsi saraf.
- Mengandungi vitamin D
Vitamin D adalah salah satu vitamin yang diperlukan oleh badan untuk meningkatkan penyerapan kalsium dan fosforus.
Kekurangan vitamin D dapat mengurangkan penyerapan kalsium dan penyimpanan mineral di dalam tulang.
Akibatnya, ini menyebabkan kesihatan tulang merosot.
Kandungan kalsium dan mineral di dalam tulang yang mencukupi dapat menyokong struktur tulang dan gigi.
Ia juga dapat mengawal pengecutan otot dan pembekuan darah dan fungsi saraf.
- Mengekalkan tahap karotenoid
Karotenoid adalah salah antioksidan yang penting untuk kesihatan tubuh badan.
Ia berfungsi untuk mengawal paras gula dalam badan.
Badan anda akan kekal sihat dan penghasilan lemak juga terkawal dengan kawalan paras gula dalam badan.
- Vitamin A
Selain itu, vitamin A juga terkandung dalam susu omega.
Ia diperkaya dengan antioksidan yang berfungsi untuk:
- menguatkan daya tahan imun sistem tubuh badan
- memperbaiki masalah penglihatan
- mengurangkan risiko penyakit jantung
- melambatkan penuaan kulit
Vitamin ini juga terdapat dalam telur, sayur-sayuran, buah-buahan, dan susu.
Namun, pengambilan vitamin A secara berlebihan boleh memudaratkan kesihatan.
Oleh itu, pastikan anda mengambilnya dengan amaun yang disarankan.
- Vitamin C
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam vitamin C dapat meningkatkan daya tahan imun sistem tubuh.
Pengambilan vitamin C yang mencukupi dapat mencegah demam dan selsema.
Ia juga dapat mengelakkan dari penyakit jantung, masalah pranatal, dan penyakit mata.
Bukan itu sahaja, vitamin ini membantu untuk mempercepatkan proses pemulihan luka dan menjadikan kulit anda tampak awet muda!
- Vitamin E
Vitamin E adalah nutrien yang diperlukan oleh badan anda untuk menyokong sistem imun badan dan membantu pertumbuhan sel.
Bersifat antioksidan dan anti-radang, ia dapat melindungi sel darah merah daripada kerosakan.
Ia juga melindungi tubuh badan anda daripada ubat dan bahan kimia yang bahaya.
Di samping itu, vitamin E berfungsi untuk:
- meningkatkan ketahanan tubuh badan
- membantu mengatasi tekanan
- meningkatkan kesuburan
- mengurangkan risiko kanser dan penyakit jantung
- Vitamin B1
Vitamin B1, juga dikenali sebagai tiamin, dalam susu omega berfungsi untuk menjaga kesihatan tubuh badan, meningkatkan selera makan, dan menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
Ia berperanan dalam metabolisme protein, karbohidrat, dan glukosa untuk penghasilan tenaga.
Tiamin juga berfungsi untuk mengurangkan kadar tekanan emosi dan menurunkan risiko katarak mata.
- Niacin (Vitamin B3)
Niacin adalah vitamin B3 yang digunakan oleh tubuh badan untuk menukarkan makanan kepada tenaga.
Vitamin ini sering menjadi sebahagian daripada multivitamin harian, tetapi kebanyakan orang mendapat niacin dari pemakanan mereka.
Ia juga berfungsi dalam:
- peneutralan toksik berbahaya
- peningkatan selera makan
- pelancaran sistem pencernaan
- peningkatan kolesterol HDL
- pembaikan kesihatan kulit dan saraf
Khasiat Omega 3 Dalam Susu Puremil
Tahukah anda selain daripada kekacang dan makanan laut, anda boleh dapat khasiat omega 3 daripada minuman seperti Susu Puremil?
Ketahui khasiat utama asid omega 3 dalam Susu Puremil dengan lebih lanjut!
Susu Puremil diperkaya dengan omega-3 yang terdiri daripada DHA, EPA, dan ALA yang bersumber dari minyak ikan.
Bagi orang dewasa, anda hanya perlukan 5 sudu Susu Puremil untuk setiap hidangan dua kali sehari untuk mendapat manfaat omega-3 sepenuhnya.
Kanak-kanak pula hanya perlukan 3 sudu Susu Puremil bagi setiap hidangan dan perlu mengambilnya 3 kali sehari untuk mendapat nutrisi omega-3 yang optimum.
Dengan Susu Puremil, anda dapat memperoleh manfaat pelbagai nutrisi yang bagus superti DHA+EPA, vitamin B12, kalsium, vitamin D dan lain-lain lagi.
Susu Puremil telah diformulasikan menggunakan susu lembu asli dengan pelbagai jenis susu krim yang anda boleh cuba.
Terdapat dua jenis Susu Puremil iaitu Susu Puremil Asli dan Susu Puremil Coklat.
Pilihlah yang mana bersesuaian untuk santapan anda dan seisi keluarga.
Kesimpulannya, terdapat banyak nutrisi yang kita boleh manfaat daripada asid lemak omega-3 yang sangat diperlukan oleh tubuh badan.
Cara yang mudah bagi anda dapatkan nutrisi yang mencukupi ini adalah dengan menjadikan Susu Puremil sebahagian dari pemakanan harian anda.
Susu Puremil telah berada di pasaran sejak tahun 2017.
Formulasi Susu Puremil dihasilkan dengan pemilihan bahan mentah dari sumber yang baik dan berkualiti tinggi.
Dengan banyak testimoni positif dari pelanggan yang telah mencubanya, Sure Puremil menjadi pilihan utama bagi ibu-ibu di pasaran!
Jangan tunggu lagi, jadikan Susu Puremill sebagai susu pilihan anda sekeluarga sekarang!
Dapatkan Susu Puremil Di Sini
